Thích thì Click

Cách ngủ ít mà vẫn khỏe, tỉnh táo

Chắc hẳn rằng bạn cũng như tôi có nhiều lần thức dậy mà người cảm thấy mệt mỏi uể oải và kéo theo một ngày làm việc kém hiệu quả dù trước đó bạn đã ngủ nhiều hay ngủ ít. Vậy đâu là nguyên nhân, đâu là cách ngủ ít mà vẫn khỏe mạnh tỉnh táo?

Để trả lời câu hỏi đó mời bạn xem thật kỹ video dưới đây của web5ngay, một video chia sẻ kiến thức rất hữu ích giúp bạn tìm ra cách ngủ hiệu quả cho riêng mình. Chính vì những lợi ích mà video đem lại là rất to lớn nên video này đã lọt top #20 Thịnh hành (Trends) trên youtube chỉ sau 3 ngày, điều mà một video chia sẻ kiến thức rất hiếm có thể đạt được. Thường những vị trí đó toàn là những video giải trí.

Trong video có chia sẻ cụ thể về các chu kỳ của giấc ngủ, trường hợp nào bạn thức dậy sẽ cảm thấy mệt mỏi và trường hợp nào bạn thức dậy lại cảm thấy tỉnh táo và khỏe khoắn. Và điều đặc biệt là trong video web5ngay cũng chỉ ra cho bạn công thức để bạn tính được giờ bạn nên dậy nếu có thời gian đi ngủ xác định và ngược lại tính được thời gian đi ngủ hợp lý nếu hôm sau bạn cần phải dậy ở  một giờ nào đó.

Mình không nói nhiều nữa mời bạn xem video này và hãy nhớ chia sẻ nó cho nhiều người khác để họ biết được thông tin hữu ích này.

 

Bình luận

bình luận

About the Author Nguyễn Cường

Nguyễn Văn Cường là Nhà phân phối chính thức sản phẩm Sữa non Alpha Lipid Life Line nhập khẩu trực tiếp từ New Zealand. Tôi không phải là nhà phân phối số 1 nhưng tôi là nhà phân phối LIÊM CHÍNH. Tôi tin vào LUẬT NHÂN QUẢ. Suthatsuanon.com là Blog chia sẻ những kiến thức hữu ích về sức khỏe và đặc biệt là các thông tin quan trọng về sản phẩm sữa non nổi tiếng từ New Zealand

Leave a Comment: